SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko cykl

  • Czy jest sens ?

    Temat
    Doping

    [...] 61cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ćwiczyłem z przerwami i byle jak, poważniej się teraz zabieram za BB(max dieta, treny, 0 alko) 6. DIETA: aktualnie low carb, redukcja -białko: 240g -węglowodany: 110g -tłuszcz: 80g Wejdą pewne zmiany niebawem w diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne, za młodu coś tam spróbowałem, ale byłem [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 2010-08-19 18:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od wrzesnia robilem cykl na mono i efekty byly b. zadowalajace. od 1,5 miecha mam przerwe od kreatynki i teraz za jakis tydzien chce znowu zaczac i planuej kupic: 1. witaminki (zostaly mi jeszcze hi teca z poprzedniego cyklu) 2. zma apteczne 3. carbo olimpa (po treningu 50g) 4. bialko 800g ostrowia 5. mono (zostalo mi troche mniej niz 100g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2006-11-23 19:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomiarów wiec nie wiem -udo: 63 -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: obecnie 2300 kcal podstawy + 300-900 z cardio w zależności ile zrobie -białko: 180-200 (dla podstawy 2300kcal nie licze cardio tutaj) -węglowodany: 260-300 dla podstawy 2300kcal nie licze cardio tutaj) -tłuszcz: 50 dla podstawy 2300kcal nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2015-07-21 20:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta dieta bedzie ok?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WAGA: 68 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: nie pamietam cos koło 74-76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy na powanie 6. DIETA:to moje pytanie -białko: 3g -węglowodany: 5.6 -tłuszcz: niecaly gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2009-04-17 10:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl. Co teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szybko), wróciłem na siłownie dwa tygodnie temu. Staż : dwa lata, wiek : 18lat, przebyte cykle: 1. Mono 2. Horse Power + Mono 3. Xpand + Mono Oczywiście do cykli kupuję też białko i gainer do uzupełniania diety. Co proponujecie na następny cykl? Ja myślałem nad: 1. Animal Pump + Storm 2. Nitrobolon II + mono 3. No Shotgun + połączenie z jakimś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-06-12 14:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi solo

    Temat
    Doping

    [...] wszystko było ok, treningi ekstra, ssanie duże, libido w górę. Oprócz epi, flex na stawy, kompleks osłonowy life support 2.0 od Alsports nutrition, omega 3, witaminy, białko, bcaa. Bebechy pewnie bolą głównie od epi? Przerywać cykl czy coś zaradzić można? I jak przerwać to Pct Complete od brawn nutrition jest sens brać solo, jako odblok i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2018-09-16 21:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer czy bialko po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zaczalem cykl kreatyny Gainera biore pomiedzy posilkami Po treningu wypijam kreatyne carbo i bialko 30 min pozniej posilek Pytanie brzmi czy gainera brac bezposrednio po treningu czy zostawic tak jak teraz? Jezeli od razu po treningu to kiedy bialko kreatyna carbo? Drugie pytanie Przed treningiem biore stacka plutonium Czy dodac do niego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2016-05-20 19:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieszanka - czy można ?????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zamierzam zacząć cykl z cp, mono, dextro, gluta, białko. chcę przed treningiem brać 15g cp, a po treningu mono,dextro,gluta - po 10 gr, a na noc białko. w związku z tym chcę ułatwić sobie zadanie po treningu aby nie bawić sie w wsypywanie mono później gluty później dextro do szejkera tylko czy moge to wcześniej wymieszać wszystko w jednej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-01-08 13:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek? Pytanie do expertów...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masy miesniowej. Ułozylem sobie diete i tutaj moje pytanie do Was: czy na poczatek oplaca sie kupic gainera i monohydrat kreatyny? czy moze lepiej bedzie jezeli kupi białko i mono? czytalem i wiem ze wiele osób kupiło na 1 cykl to mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html więc mysle ze tez to kupie, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2010-04-11 12:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + kretyna 1 cykl na wakacje = Pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lipca chciałbym ruszyć z gainerem, ( VITALMAX Whey Pro Gainer 1 4800g), przez pierwszy miesiac + reszta białka i Carbo. To zalezy bo czasem Carbo na popitke na siłownie, a białko dosypywałem np do twarogu, płatków, serek homogenizowany. Po pierwszym miesciący na gainerze od sierpnia chce dodać kreatynę CREATINE MONOHYDRATE POWDER-OLIMP-500G. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2008-06-19 13:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam problem i potrzebuje waszej rady mam 25 lat staz 4 lata z przerwami i chcialem zrobic sobie swoj pierwszy cykl bo tak z suplami nic mi juz nie idzie bralerm rozne kreatyny bialka itd. myslalem o mecie polskiej ale koles mi odradzil przy tym ze mam 92/94 w pasie polecil mi dobry winstrol i mam dylemat bo czytalem tutaj sporo o tym srodku [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2010-07-03 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY CYKL ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam 18.03.07(teraz 2 tygodnie przerwy) skończyłem cykl OLIMP Creatine Mega Caps® + Top mass 3400g jestem zadowolony z efektów masa +4kg(chociaż mogło byc lepiej ale to już moja wina zły trening) noi siła :)) obecnie planuje cykl OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® (po 4 tabletki dzienie ) + Białko WPC 80 Ostrowia 3600g. Zastanawiem się czy nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2007-03-21 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 + BETA ALANINA + BCAA+ CARBONOX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odczucia :D dlatego chce spróbować jabłczan) do tego zamierzam dorzucić beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć czy połączenie to będzie dobre i jak dawkować wyżej wymienione suple (białko i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2013-04-04 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja - moje wymysły.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dzień 14-21 -500kcl - szok dla organizmu więc waga spada -0,5kg Dzień 21-28 +0 - organizm wraca do norm, hormony się uspokajają; waga stoi. Obcinamy tylko z węglowodanów, białko minimalnie 2g/kg. Tym sposobem budujemy 0,65kg masy po czym tracimy 0,5kg tylko na początku zyskujemy mięso + fat (75 do 25) a potem tracimy fat i troszke mięsa (75 do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2016-03-15 19:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:19 2.WAGA:85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:120 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 4 lata+ (boks tyle samo ) 6.DIETA BIALKO: Wysoko białkowa nie licze kalori itp dużo nabiału mięsa itp 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: Boks+Śiłownia :) 9.CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2008-10-17 18:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa od supli?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wagi na lekkim - kcl , Dało świetne efekty (na płaskiej przez wakacje skok o prawie 15 kg) Do rzeczy treningi stały się coraz mniej efektywne i planujemy z kumplem przerwe tygodniową na odpoczynek (po tych treningach siłowych itp). I teraz pytanko odstawiać białko i kreatynę czy brać to 5g rano a białko bez zmian . :) Z góry dzięki za odp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-08-31 11:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 28 miesięcy 6. DIETA: -białko: wychodzi ok 2,1gr/kg -węglowodany: ok 3 gr/kg -tłuszcz: jak najmniej ok 30gr/24h 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, lekka rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10652 Data: 2010-01-12 13:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl na tej samej kreatynie Vitalmaxa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak w temacie planuje zrobić cykl na kreatynie mono vitalmaxa + białko DYMATIZE ELITE WHEY + carbo Problem w tym, że jakiś czas temu zakupiłem 1,2kg tej właśnie kreatyny i mam ją do dziś na kolejny 4-5 tygodniowy cykl Czy waszym zdaniem opłaca brać się 3 raz tą samą kreatyne (być może to nie ma w ogóle znaczenia, nie wiem więc pytam), czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-04-20 20:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwarty cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na poczatek moje dane: Wiek:17 lat Staz:21 miesiecy Dieta: Jest , lecz sa pewne braki. Przebyte cykle: -Kreatyna Mono Olipa 1250 Mega Caps. ( po 6 miesiacach cwiczen ) -drugi cykl jak powyzej gdyz dobrze na mnie podzialal -storm universal ( Slabo na mnie podzialal ) Co polecacie na czwarty cykl ?? Od kretyny mam juz przerwe ponad 4 miesieczna. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-08-16 09:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyrazcie swoje opinie i jakies rady... oto moj cykl : 100 tabsow mety (Anabol badz Bionabol) w piramidce 2-3-4-3-2, w drugim tygodniu dorzucam tescia propinata 10% co drugi dzien strzala przez 20 dni. (od 2 do 4 tygodnia) do tego suple + odyzwki (kreatynka, białko, dibencidoze magnum). po cyklu clomid + clen. + te same odzywy co podczas cyklu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2004-07-27 21:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)